我在晚上躺下后很难入睡，第二天醒来后又头疼，怎么办呢？

你去找医生看看吧，不要在网络里咨询，这是大事

思考太多了吧?或许是天气热,或是你最近忙于什么,所以^

去 找医生

建议你尝试种呼吸法 躺在床上后 平躺 手并放在身体的两侧 两腿并笼 慢慢的吸气 吸气时肚皮慢慢下瘪 尽量的多吸气 然后徐徐呼气 呼气时 肚皮慢慢的上鼓 脑子里想着 你的丹田位置 这呼吸法可以有效的锻炼你胸腔里的隔膜 增强你的心肺功能 这是书上说的 我不知道是不是真的 不过安眠作用到是挺不错的 我尝试过的