没精神怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 22:46:10
从念高中起到现在十多年了，没有一天精神是好的，成天晕沉沉的，就算一天睡10多个小时也是这样，但是不会失眠，很容易入睡，就是再怎么睡醒后也没精神。脑子也变得越来越迟钝。有没有人也这样的啊，如果有是怎么治的呢
我最头疼的就是看书了，记忆力非常差，看过的马上就忘了，根本记不住
运动也试过，不管用，有段时间坚持每天跑十多圈（也怪，除了精神不济外，体力倒是蛮好的）不过脑子会胡思乱想，真不知道该怎么办

我现在情况跟你差不多，昨晚睡了14个小时现在还是想睡觉。。。。
我想我们是心里有放不开心又不愿面对的事吧。。。。

.....是心理原因么？我心情不好的时候就昏的，而且什么都不想做
多吃点蔬菜水果吧=_=bbb

先去检查一下身体，睡眠质量是一个健康人的基本指数之一，长期睡眠不佳，要去看医生的。