怎么练倒立亚

我一开始也不敢倒。
第一次倒里靠在墙上心理感觉。。。
手指向前，胳膊稍微比肩宽。
坚持，要有力量。
慢慢的踢墙。
只要敢倒立了，就离开墙到空地上倒。
这样很快就练好了。
每天练2小时左右，多了浪费。
没必要要半年。

祝你成功。！！！

怎么练倒立亚
悬赏分：15 - 离问题结束还有 14 天 11 小时
我是个初学者，一点经验没有，现在还不能靠在墙上，很垃圾，而且有点胖，~想练练街舞减肥，有人先教我倒立吗？

身体要直的上到墙上面,靠墙,然后,脱离墙 这要半年