我只想减肥是过做有氧运动好还是做有氧运动加重力练习好?我只为减重

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 10:26:42

做有氧运动加重力练习好!效果更明显!但是要注意饮食!

有氧运动好，重力练习是练力量的

最重要，注意饮食！

我要减肥

我建议做有氧运动，不做加重练习，作加重练习不会减很大，只会增加肌肉，现在的人都喜欢帅哥美女而不喜欢粗胳膊粗腿的健美男女~~~！！！！！！！！！！！！！