让减肥失败的水果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 23:52:38
西瓜、熟香蕉、葡萄和所有含果糖多的水果，问大蕉，哈蜜瓜，琵琶，火龙果，可以吃吗？

西瓜含糖量挺高,不过很利尿,不会水肿
我去年夏天,从六月份开始,每天早晨吃饭(酸奶,包子一个)
中午就吃半个西瓜,差不多5,6斤的西瓜吧
下午就什么也不吃了,这样一个月下来瘦了14斤
不过最重要的是坚持

熟香蕉适合当做主食来吃,比如中午吃两个香蕉,两片苏打饼干,但是香蕉不能空腹吃,对身体不好.之前吃两片苏打饼干就没事了

火龙果很果腹的
糖又低

不过不管吃什么水果,要看你怎么吃
还有用量

西瓜很好啊

吃黄瓜最好水果含糖量太高。

可以吃哈

香蕉100G热量在90大卡左右吧,热量较高,我觉得苹果和西柚比较好,西瓜热量也不高

是枇杷