吃什么水果热量低呀

一般含水量少的水果热量低，下面是六大低热量水果：

1.苹果 100克/50卡路里

2.葡萄柚 100克/28卡路里

3.凤梨 100克/32卡路里

4.奇异果 100克/50卡路里

5.柠檬 100克/24卡路里

6.番茄 100克/35卡路里

给你一个水果的热量表，有时间可以自己看看：
香蕉1根 120 卡 甘庶1根 60 卡 榴梿1片 151 卡 木瓜1片 60 卡 凤梨1片 60 卡 草莓1个 7 卡 荔枝1个 12 卡 杨桃1个 60 卡 莲雾1个 20 卡 粗梨1个 150 卡 金桔1个 7 卡 蕃茄1个 25 卡
柳丁1个 60 卡 橘子1个 60 卡 金桔1个 10 卡 芒果1个 240 卡 梨子1个 120 卡 红柿1个 120 卡 桃子1个 35 卡 柠檬1个 30 卡 李子100g 57 卡 葡萄1个 5 卡 樱桃1个 7 卡
枇杷1个 6 卡 龙眼1个 4 卡 山竹1个 12 卡 柚子1个 60 卡 酪梨1个 135 卡 释迦1个 120 卡
奇异果1个 60 卡 枣子100g 46 卡 小蕃茄1个 2.5 卡 葡萄柚1个 120 卡 泰国枣1个 30 卡 红毛丹1个 8 卡 百香果1个 30 卡 椰子汁1个 120 卡 香吉士1个 116 卡 水蜜桃1个 60 卡
火龙果1个 110 卡 红龙果100g 50 卡 西洋梨1个 120 卡 青苹果1个 60 卡 红苹果1个 60 卡
红西瓜1片 60 卡 哈蜜瓜1个 120 卡 香瓜(中)1个 120 卡 小玉西瓜1片 60 卡 红肉李子1个 15 卡 台湾芭乐1个 60 卡 泰国芭乐1个 120 卡

圣女果

香蕉
苹果

西瓜

不是所有的水果都对减肥有帮助的，如果不知道改吃什么，那么选择奇异果准没错。因为它能让你有饱腹感，而且其所富含的高纤维和维生素C能够帮助我们排毒，瘦身和抗氧化。

所有的水果热量都不高的，你要是喜欢放心的吃吧``
吃饭半小时前吃点水果{什么水果都可以}可以增加