3天减5斤

我倒是3天减了6斤

我比较懒，自己在家，有一天和朋友吃完火锅，懒得收拾，第二天接着吃，没有肉，没有主食，蔬菜吃到饱，三天后，神奇的发现自己瘦了6斤，距离现在半个多月了，没有反弹，你可以试试看，我是意外的收获

??你好，试一下蜂蜜减肥法3天减6斤
蜂蜜可以避免脂肪积聚
??蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。
如何用蜂蜜减肥呢？
如果你想试试，可以按下列方法去做。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。

我试用过黄瓜鸡蛋减肥法
我三天瘦了8斤
反弹了2斤
这是我自己亲身实验过的
但是过程很痛苦噢！
每天吃3根黄瓜和2个鸡蛋
因人而异！可能瘦的多少和自己的体质有关！
祝减肥成功

减肥不是一个星期就可以的
专家说减肥的第一个月减掉的只是体重,而非脂肪
每天坚持有氧运动:保持每分钟走60下,坚持至少半小时
第二个月就可以轻松减掉脂肪了.
一定注意饮食!

晚上少吃，去外面步行最少2小时，我现在就在做这个，我以前走1.5小时，很有效果的。你走得越久，脂肪掉得越多

我知道一个办法，但是是三天瘦了五