80岁以上的老年人练习什么瑜珈比较好？尤其是患有糖尿病的老年人练习要注意些什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 14:06:17

最好不去锻炼 毕竟年纪大了 但是如果要的话最注意就是不要情绪激动

练习太极---

老年人练愈加容易伤身体，老年人的骨头比较脆。不易做太激烈的运动，散散步就挺好