极限锻炼

?? 中国的特种兵是怎样练出来的？看看吧！
?? 我国的侦察兵在爱沙尼亚国际特种兵比赛上，勇夺19项中的9项第一，5项第二，总分位列
?? 全球之首！将美英等陆军中的“三角洲”特种部队，“绿色贝雷帽”特种侦察连等斩落马下！
?? 让各国的武官们大跌眼睛！第一次参加比赛的中国侦察兵就让美国的“三角洲”望尘莫及！
?? 当外国上将们问至我国侦察兵：“你们一天是怎么训练的？”切看下面我国侦察兵的回答 ：
?? 1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
?? 2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
?? 3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
?? 4：13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
?? 5：16：00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
?? 6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
?? 7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
?? 8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
?? 9：7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。
?? 10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
?? 12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上
?? 枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
?? 13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。

注明：以上我所说的基本都是事实，特种兵的要求是很高的，一般的人难以忍受．还有就是他们都是科学有计划的进行训练，所以嘛不要担心什么象泰国拳击运动员一样的短命只类的．