晚上睡觉前肚子饿了吃什么比较好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 07:10:05
如题
每天下午5点钟吃的晚饭,吃的不多,晚上要到凌晨1点左右才睡觉,经常肚子饿的睡不着,这时候是吃点东西好呢,还是不吃比较好?还有就是吃什么比较好?我的胃很不好,不能饿肚子的。。。。。。。

不建议吃水果 因为专家说看着水果没什么其实晚上很不好消化``
喝点温热的牛奶 应该不错``

我的最爱: 绿豆糕!!!

有的时候晚上太晚了我就吃上两个绿豆糕和一杯牛奶,热量也很少。

很好吃的!!!

最好不要吃,我也有这种情况,我都是选择不吃的,吃了以后感觉好恶心,还睡不着,

你一点钟睡…最好在8 9点时吃点东西…比如苹果,火龙果…无糖绿豆汤,燕麦粥,薏仁汤…不要吃热量高和含糖的东西

忍忍就过去了,睡前最好都不要吃,不好消化

牛奶吧!比较好!