晚上睡觉前肚子饿了吃什么比较好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 01:41:55

如题
每天下午5点钟吃的晚饭，吃的不多，晚上要到凌晨1点左右才睡觉，经常肚子饿的睡不着，这时候是吃点东西好呢，还是不吃比较好？还有就是吃什么比较好？我的胃很不好，不能饿肚子的。。。。。。。

不建议吃水果因为专家说看着水果没什么其实晚上很不好消化``
喝点温热的牛奶应该不错``

我的最爱：绿豆糕！！！

有的时候晚上太晚了我就吃上两个绿豆糕和一杯牛奶，热量也很少。

很好吃的！！！

最好不要吃，我也有这种情况，我都是选择不吃的，吃了以后感觉好恶心，还睡不着，

你一点钟睡…最好在8 9点时吃点东西…比如苹果，火龙果…无糖绿豆汤，燕麦粥，薏仁汤…不要吃热量高和含糖的东西

忍忍就过去了，睡前最好都不要吃，不好消化

牛奶吧！比较好！