喝瓶装果汁有益于减肥吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 12:34:00
听说喝果汁有益于健康,更有益于减肥.那喝瓶装的果汁也有同样的效果吗?

瓶装果汁是把鲜果榨出汁后冷罐装的，浓度比较大，而且基本上都是加了糖和防腐剂的，所以热量很高，比吃水果热量高出好几倍。并且果汁丢失了新鲜水果中的一些微量元素和纤维，所以为了减肥的话还是吃水果比较好。

当然要新鲜的水果比较好啊。.瓶装的热量都是很高的啊，,

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