什么时候补钙最容易吸收?

早晚是最有效地，中午也可以服一次

钙有很多种``枸橼酸钙 含钙量为34% 吸收率为32% 碳酸钙是最好的一种` 含钙率达到了40% 吸收达到38% 是钙中最好的

影响钙吸收的因素有很多....钙也有多种...

但我不同意碳酸钙是最好的...

楼主可以同时服用适量的VD,可以促进钙的吸收...