用什么方法能增加体力

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/11 07:47:16

我看了一球成名里面的男主角有哮喘然后弄个喷雾就可以那肯定有什么东西能让人瞬间增加体力因为我很快就要参加国安的试训

兴奋剂红牛

你好;
增加体力不是短时可以实现的，请坚持以下步骤
1:每天纳入一点的食物营养补充
2：坚持跑步锻炼最有效[早晚]
3：保持睡眠充足
4：保持有规律的生活习惯.

用仙鹤草（又名脱力草）粉碎冲茶喝，可以在短时间内迅速回复体力。
另外平时要吃好、运动、起居规律。

心理暗示，明确目标