打篮球很容易引起人变瘦吗?

人的能量是以糖元的形式储存在肝脏中的，如果进行有氧运动40分钟以上，肝脏内的糖元就会消耗干净，这时候就会消耗脂肪来获取能量。
想增加体重，我可以给你几个建议：
第一：要控制你有氧运动（打球）的的次数和每一次的时间，以不超过40分钟为好。
第二：要合理饮食，多进食碳水化合物，蛋白质，膳食纤维比较丰富的食物。（鸡蛋，牛奶，鱼肉，猪瘦肉，全麦面包，鸡肉，特别是鸡肉，它是所有肉类卡路里含量最高的）
第三：健身是个不错的选择，他会让你变得更结实，体型更好看的同时在球场上身体对抗中也更强。（哑铃杠铃的卧推，飞鸟，这主要锻炼你的胸大肌，让你看起来更厚实；哑铃的侧平举，这主要锻炼你的三角肌，会增宽你的肩；哑铃单臂划船，这主要锻炼你的背阔肌，加宽你的背。）
第四：如果进行力量训练，记得结束后半小时内进餐。
如果你能按照我的意见执行下去，并且你又不是太懒惰的话，相信我，不出3个月周围的人就会对你刮目相看的！加油年轻人！

合理安排自己的做习吧。
饮食很差就得吃多点，不要挑食。平时保持好自己的体力，要多喝水。有条件就每天喝些牛奶或有营养的麦片。

恩，坚持，长肌肉，不是肥肉的

长肉的主要办法就是从伙食上下手，吃点好的，再者可以喝点鲜奶或者其他的营养品,尤其是晚上那顿多吃

打篮球要大量消耗热量，如果吃的饭热量不足，当然会消耗脂肪提供热量，你怎么会不瘦呢。解决办法就是多吃肉、多吃糖。

应该是