节食减肥成功后可以逐渐吃些主食么？？有经验的进~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 15:19:30
会不会反弹啊？
如果能吃的话多少比较合理？

可以,但是必须少吃.

主食能吃，但少吃，经验证明粮食吃多了会胖的。电视节目里曾讲过那些芭蕾舞演员主食量都是严格控制的。

当然能吃，六分饱，但是最好适量运动。
摄入热量只要能得到消耗，吃再多也不胖

前几天先吃一些流食如粥、面条之类的。而且最好不要吃油腻的东西，因为你长时间没有进食了你的肠胃非常的脆弱。因此你一定要吃的清淡，并且要少量

恩，可以