有效快速瘦腿?

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我经常去看的，有很多东西~~~~

专业瘦腿一般根据腿肌肉、脂肪的实际状况来设计手术方案，从前瘦腿的方法主要是吸出腿的皮下脂肪，但一般来说腿的皮下脂肪较少，通过吸脂很难达到理想的效果。
针对这种情况，开展腿肌肉削薄技术。这项技术是利用先进的电子内窥镜技术，去除部分腿肌肉达到瘦腿之目的。

我也是腿粗，很懊恼，运动不解决问题，药物减肥又不经济且伤身，每办法．

速效的通常都会很伤身体。
我一直在作的减腿的方法是：躺在床上，把腿与身体成90度角举起（举着会很累，可以搭在墙上）要坚持30分钟。之后跪在床上，两手扶床，后背与床面水平，用里后抬腿，每条腿抬15次。
觉得很有效，不过会不会在一周内又大改变应该是因人而异的吧。