怎样使自己精力更充沛？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 19:39:45

多运动 有好的睡眠吧

有好的睡眠,就会有好的心情,当然也就精力充沛了.....

注意饮食，不要暴饮暴食，还有注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，多喝水，保持适量的运动。自己调节情绪，每天心情好~

听劲爆一点的音乐就可以了````

喝红牛～～多吃肉