每天只吃苦瓜能减肥吗？生吃还是熟吃》

能的~~要压成汁喝最好~~~饭前喝一大杯下去~~保证你身材非常好~~

第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤

苦瓜哦...你太狠了,那么难吃的哎.

最有用的就是生吃或榨汁~祝你成功吼

可以哦，而且效果非常好。
榨汁效果不错，如果你受不了那个味道，你就把苦瓜洗净切片，泡在无糖可乐里面，放进冰箱。第二天拿出来喝，效果超棒，味道也不错

减肥最好的办法不是从吃入手。保持运动是最有效的方法，其次就是给自己施加精神压力。

生吃效果好