我这样能够减肥吗?

这样不能减肥哦！这样或许可能会瘦下来一点，但一旦恢复饮食就立刻会反弹！
而且这样其实瘦不了吧！我之前试过早上不吃！这样其实瘦不了。
三餐其实要按时吃！
多吃蔬菜，少吃淀粉和肉类，但不能不吃。
隔天进食淀粉或肉类
尽量不要同时吃肉类和淀粉！
零食其实很肥！减肥不能吃零食！
也不能和饮料！一杯饮料的热量差不多等于正常人的一餐饭，有的甚至超过！
果汁其实也很多糖份！

早上不吃饭不行的

既然你想瘦身．

一定就要节食多运动了

既然想减肥那就必须要下定决心的狠下心来

其实我也在减肥中

我高一身高164 体重60KG

我很在意,我服用了很多的减肥产品.并且参加了减肥剧乐部.效果都不好.由于我爱吃的嘴.我高三毕业的时候体重到了65KG.

后来我们几个同学都减肥成功了.我心里很不好过.我就下决心减了.呵呵.

结果发现.只要把不多吃.多运动当成一个习惯..其实减肥很简单.现在我也在减肥中.1个月,.我瘦了8斤.很吃惊吧

减肥开始一定很难.如果你坚持了15天后.你渐渐习惯了就发现不难了.

所以LZ..我们一起加油减肥吧!!树立一个目标..!!

我看挺能瘦的.
但想告诉你..节食过猛
一开始是瘦了...你不坚持...尤其是冬天 特想吃东西的.
你就会一下子反弹.....
而且减肥不能完全不吃肉...你可以在午餐时吃点肉.
早饭吃的撑点不要紧...中饭吃的饱 晚饭要吃的早和少.
夜宵是肯定不能有的...少吃零食.要吃的话 就吃苏打饼干.
每天10分钟的走路就可以了...
你可以做些运动.30分钟...
最近天很热 你裹保鲜膜做 出汗了..肯定瘦!
这样你2.3个月大概可以瘦10到12斤.

你这样做只能害了自己
三餐不可少，特别是早餐
加上运动，坚持下去肯定能瘦

不能的...零食不能吃,走路20分是没有效果的