打篮球后，喝点什么果汁好

最好喝 盐点饮料 之类的，打蓝球后会出很多汗，因为身体盐份丢失太多，需要补充一下。如果你硬要用果汁的话，随你喜欢，加点盐进去

喝酸奶或者橙汁

什么都不好！！！！！！！！

因为

当进行运动后 体内会大量缺水 盐分 热量会被消耗 而果汁只会使体内产生脱水的情况 长期如此会导致便秘等疾病 又因为果汁在空气中15分钟就会被氧化 要大口喝 对胃也有刺激的 所以运动后喝专业运动饮料比较好 没有条件 可在白开水中加入0.5克盐 时令水果汁（一点就好 这个只是补充下维生素）

如果喜欢果汁 给你推荐几个休闲果汁饮品

（夏天） 西瓜+水蜜桃+葡萄+冰块=维生素果篮果汁

不去皮洗净的香蕉+西瓜=“解决便秘”果汁

苦瓜+黄瓜+少许蜂蜜+冰块=去火解暑果汁

维体啊 听名字就知道了~

牛奶。运动后会出很多汗，身体会大量缺水，需要补充水分。

西瓜汁 西柚汁 番茄汁 黄瓜汁 橙汁
都能解暑，补充水分，维生素，矿物质和无机盐的

打篮球后会出很多汗，身体流失大量盐份，需要补充一下。最好能喝点盐汽水或淡盐水，如果你要用果汁的话，最好是加一点点盐进去