每天早晚跳绳要跳多久才能长高?多长时间见效?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 23:55:58

跳绳没有什么用的
而且容易胖,反弹
建议你还是别跳了,想长高可以采取一些别的方法.
女刊上面经常会讲到,你可以查阅一下

你今年几岁了,如果30以上就算了,20以下的话每天跳30分钟,跳几个月吧!

要是你的骨龄到了，跳多少也长不高了