跟碟练瑜珈有效果好吗？和老师学那个更好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 17:30:46
买碟自学瑜珈有效果吗？
和跟老师学那个 更好呢``？
动作会不会不规范？

其实人都是有惰性的，如果跟老师学的话，那就可以有固定的时间来较好地有计划地完成相应适合你的练习，我建议不如先去参加个训练班，等自己有了一些基本知识后再进行自学就更好了！

老师吧。
他可以监督