如何制作一份全家人的食谱

已经被西方人弃用的垃圾餐!!!
健康餐室因人而异,不能通用的..学习最先进的科学饮食知识..然后配合饥饱来自选 或者完全依靠本能也是不错的选择.只要注意慢食,慢慢品吃.感觉就灵敏健康了

个人认为,一道菜一道汤两道肉的比较好,例如煮一个白菜汤,一个青菜,肉就看个人喜好什麽了...