我上初中，体重接近130斤，想在暑假内有效减肥，有什么有效的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 22:55:27

我属于不长胖型，我不管怎么吃，吃什么，都不胖，哎没办法！基因的原因吧！其实胖点还蛮健康。

..报个跆拳道班吧

适当锻炼。少量摄取食物，特别是晚上！晚睡、少睡。饿了也不能吃！挺过去就好了！

管住嘴巴最重要了，运不运动其实没什么关系~

？？？？我还重点，但同学和家人都说我瘦也？？？