我这样容易长胖吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 02:02:41
最近不知道怎么搞的 老爱吃甜食 现在又是夏天 就特别不想吃饭 爱吃冰淇淋和面包 蛋糕类的 现在有时候一天都可以吃三根冰淇淋 但是就是不想吃饭 菜也好少吃 有时候饿了就吃点面包或者是饼干..再要么就是西瓜 只是我晚上会不吃饭 而且一个星期都会有5天晚上都有练2个小时的瑜珈 这样会容易胖吗？？而且我觉得这样长期下来的话 身体肯定会有影响的 怎么改掉爱吃甜食的坏毛病啊？？...

改掉不好的习惯是比较困难的,所以你必须有恒心和耐心!
你可以尝试找更多的事情做,让自己没有时间去想零食,嘿嘿!也许可能帮你减轻一点.还有千万不要有心理负担,很多时候心理负担会更对身体不好的.保持一个良好的心情,开开心心的,相信你一定更变得更加美丽!
多吃西瓜是不会长胖的,放心,西瓜是水果类食品,放心吧!

夏天不爱吃饭很正常，我也是这样，

如果你能做到天天运动的话，就不必担心会胖了，

我建议你爱吃甜食可以改成吃糖，比起你吃冰欺凌，蛋糕

这种

高热量的东西好太多了，而且一颗糖可以吃蛮久的，

。。。

参考下吧`

吃西瓜就能补充糖分 ,,

想要吃甜食就是要补充糖分 ,,

西瓜多吃也无妨 。

天气炎热，没有食欲很正常的，别担心了

长期下来一定会有问题，做瑜伽你的方法不正确的话也会影响你身体健康。
你还是多吃些有营养的食品，冷食品吃多了对你身体很不好！