我便秘一个月了，吃了排毒胶囊好了一点，最近出现拉肚子我该怎么办

排毒胶囊一般是通过排便来达到宣传效果，它的成分中都含有峻泻的成分如大黄、麻仁、巴豆、芦荟等，虽然会很快的是便秘情况减轻，因为它是阻止肠道对水分的吸收，润肠通便的，但是如果使用时间过长，就会产生严重的继发性便秘，是典型的药物依赖反应，泻药只能痛快一时，长时间服用会丧失排便功能，必须依赖泻药排便，而且泻药的量会越用越大，但是效果却越来越差。

你现在最好不要服用排毒胶囊，拉肚子说明排毒胶囊对于肠胃的作用太过猛烈。

治疗便秘，首先应从生活上调节，而不是选择药物
平时应该多喝水，调整饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，建议每天早饭后去排便一次，加强运动锻炼。还可以用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部，也就是顺时针按摩，100次左右。

找大夫看看，你肠子可能有问题了。