我在1976年受了工伤，现在过去30年了，还可以索赔吗？谁能帮帮我？

不可以的，超过一年就不可以认定工伤了。
依据《工伤保险条例》第十七条 职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报劳动保障行政部门同意，申请时限可以适当延长。
用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其直系亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。
按照本条第一款规定应当由省级劳动保障行政部门进行工伤认定的事项，根据属地原则由用人单位所在地的设区的市级劳动保障行政部门办理。

也没什么不可以的,30年前还没有工伤认定的说法,一般是单位有工伤事故报告单或者工伤事故登记表,劳动部门就承认.现在如果你能找到原始的工伤事故报告单,那你的伤就可以索赔.