我练跆拳道时把大腿伤到了（伤到筋了）

花时间修养是需要的
但是适当的运动对恢复也是必要的
如果你还想继续练跆拳道的话
就要每天都适当的拉一拉那条伤腿的韧带
因为如果等完全不疼了的时候
韧带已经变得僵硬了
到时候你再想拉开比现在还痛苦
所以现在不要做强度训练，以免伤的更重
另外多做韧带的拉伸，对康复和今后的训练都有帮助
祝你早日康复

去年我也是,连横踢都不行,后来一段时间内都不敢压那条腿,不过慢慢就好了,只是需要时间

你是新手吗？
要去医院啦~~

找中医.