什么运动能加强体力?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 06:07:07

让自己筋疲力尽的运动都能，每次没力时，休息一下，然后继续锻炼，重复三次，保证能很快的加强体力

爬山

游泳最好啦~全身的有氧运动况且现在又是夏天，但不要私自下河游泳哦，现在的水脏，很容易发生危险容易得皮肤病的

长跑，距离要在3000米以上

踢足球