可以帮助长高的牛奶指什么牛奶?

全脂牛奶，这是完全没有处理过的

牛奶配合高乐高一起喝长高的效果真的很好

我弟弟185cm 妹妹181cm，从小就这么喝的

我没喝就只有168cm

吃钙片也很好，我19岁的时候165，后来腿老抽筋就吃了3个月的钙片，突然发现自己竟然长了3cm，hoho~~~~

高钙牛奶。
什么时候喝适合,我也不知道,但我每天都要两罐
早晚一罐,空肚子的时候千万别喝,那样会影响钙制！

听说有一种汤，主料有牛蒡加萝卜等一些东西，可以住长个，听说这个汤用途多多，不过就是味道不怎么样。

其实外面的那种袋装牛奶增高效果都没有现打的鲜牛奶增高效果好。纯牛奶的增高效果又好过优酸乳。

喝奶的最佳时间是睡前30分钟。睡眠中生长激素分泌明显增多。分泌高峰时的分泌量超过白天分泌量的5到7倍。

而且晚上喝牛奶还有利于睡眠，如买不到新鲜牛奶，用奶粉代替也可以。

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