吃早餐后跑步好，还是先跑步后再吃早餐好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 10:09:03
那还需要相隔多长时间跑步或吃早餐？

现跑步再吃早餐对身体好~因为如果吃完早餐再去跑步的话胃里的东西会因为剧烈跳动而往下掉~久了食物腐化~容易造成阑尾炎~所以要运动完再吃早餐~

先跑步再吃早餐，如果跑步之前很饿，可以吃些水果，香蕉之类的，吃一个二个就可以。

先跑步再吃饭,医生说的.

先吃点东西再跑才是正确的
不过不要吃太多了
吃一点点就好

吃饭后等半小时，在去运动，这样运动时不会觉的饿，也不会胃涨。

先跑步再吃早餐