喝什么牛奶对长高最有效?

其实都差不多的。。再好还能好哪去？
牛奶的确含钙 但同时也要vd才能被人体吸收的
（大部分盒装牛奶一般添加vd）而大部分都是噱头 炒概念
而且光喝钙也是没用的
只有均衡营养多加运动保证睡眠同时保持健康心理状态
才能有效长高
。。
貌似答多了 囧。
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初一？
我开学初三 哈啊哈
那我就比较有经验咯。。

绝对的要均衡饮食 一味喝牛奶是没用的 还有 牛奶其实都差不多的，，
不论是新鲜的 还是盒装的 营养都差不多
重要的是要多运动！！！要打篮球哦 就算没人跟你打 你也可以自己打！
主要是要多跳！摸高！只要能让身体伸展开！！
还有 就是一定要保持好心情
^^
我现在178左右 虽然不算高但也不是很矮了
lz加油^^!!

特仑苏OMP

补钙又留钙，我朋友经常买这种牛奶，听她说效果还不错，尤其是对老人，效果最明显，老人经常出现的抽筋，绝对用不了两件特仑苏OMP，就能解决缺钙的问题

消化牛奶啊
无论什么牌子
都要好吸收嘛..

所以消化类的最好拉
呵呵

你多大啊！如果还在发育期，吃点喝点还管用，如果过了发育期，就别白费力气啦！
适量食用一些鱼油，加钙片并且要加适量运动。可以有助骨骼发育（运动最好是篮球）

小学4、5年级时候
我喝的是高乐高+三元袋奶（一块多一袋那种）一起煮
一年之间
身高猛增10厘米！
不排除正处于长身体的时期
但个人觉得挺管用的
你可以试试~~

喝新鲜的牛奶最好!