为什么我练瑜伽一年后每次练好还是腰酸背痛？

估计是楼主心太急，体位的幅度超过了自己身体舒适的程度，结果没有起到放松身心的目的，反而让自己更加劳累
像你这种，程度比较轻的就是导致腰酸背疼，重的会肌肉拉伤甚至出现不可估量的后果

强烈建议咨询你的瑜伽教练，把你的情况和她说明白，她应该能够帮助你的