整晚睡不着觉，白天没精神，身体使不上劲，走一点路就会感到很累，但我才只有35岁。

气血不足是有的，晚上没睡好白天没精神很正常。吃点安神补脑液什么的可能有改善.当然还是要看医生的

我以前也这样的
估计是压力大再加上营养跟不上 吃药也不管用 反映比较迟钝

多运动多喝水多睡觉 让自己放松
一定要生活有规律 后来我晚上11点叫自己睡觉不管睡着睡不着第二天都会好点 养成生活规律就千万不要打破

考虑是否是自己的精神压力大？或者是运动量过少？加上工作时整天坐着血液循环不当。
提议试着下午或傍晚进行一下有氧运动放松放松，如果还没有改善则去看看医生比较好

最好去看医生

应该是体虚