身体虚弱，如果天天运动，可以起到强身健体 增强免疫力的作用吗？

肯定可以，肯定可以的
什么药物，保健药 都比不上运动
岂知是强身健体，身上的一些老毛病都可以甩掉的
相信我把

当然可以了。
但是要注意适量。

因为身体本身虚弱，如果你一上来就高强度锻炼，那对身体是十分有害的。过分运动其实也是一种透支。

最好的是能够自己安排一份适合自己的锻炼流程。

不知道你是男是女，所以给你推荐一个比较适中的办法。

一：每天一定要按时休息，保证一个良好的睡眠，睡眠能够有效提高身体的免疫力。
二：晚上10点前睡，早上6点半起，起床后喝小杯温水，然后跑步半小时，不要出太多汗，要不容易感冒，最好保持微微出汗，并且始终保持身体的温度，然后回家等汗干或有条件的冲个澡。
三：能骑车上班就不要开车坐公车。
四：下午下班，如果有条件可以办个健身卡，去健身馆运动一下，没有的话就饭后去运动一下，什么运动都好，只要能保持。

以上四点看似简单，但是坚持下来对身体可是十分有好处的。

祝你成功。

年轻人可以，老年人要小心

可以
加健康饮食。

当然可以 但是时间比较久
坚持就可以了
另外心情也是很重要的因素

应该可以吧！