通常我们困，指的是眼睛困还是头脑困乏呢？

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呵呵，眼睛困是因为大脑皮层的指挥。
人是先是肌肉疲劳，传给大脑，大脑再给眼镜。
你熬夜的时候喝咖啡是为什么？
为什么你不点眼药水？

是眼睛疲惫.
给你几个帮助:
注意光线“在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。勿使用直接将光线反射入眼睛的电灯。”居洛里医师说。

中断你的工作如果你连续使用电脑6--8小时，应每2--3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

减弱萤幕的光线电脑萤幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。

做个黑头罩说到缓解眼睛疲劳，最好是将电脑置于黑暗中买一块全黑的厚纸板，放在萤幕顶端，将多出来的两边向下折，如此可以方便地伸缩这头罩。这样作用相当于将电脑放入黑盒子内，使你能将萤幕光线调到很低，以保护眼睛。

是人体的生物钟该休息了，大脑就发出信号，然后就反映出眼涩，意识困！

没有休息好!

身心疲惫.