克服胡思乱想.

如果你经常胡思乱想,其实也是一种不专心的表现,思绪会显得漫无目的.
那你刚开始时,就必须要强迫自己在规定的时间内做完一件事,然后慢慢压缩时间,来提高自己的效率,可能在有压力的情况下,比较容易促使你集中精力做事.
希望你尽早克服胡思乱想.

1培养兴趣爱好
2多做有意义的事情，参与课外活动。
3与朋友分享喜怒哀乐。
4要是成年人可以交异性朋友。因为爱情的力量可以帮助你。亲情也是一样。
5每当要胡思乱想的时候学会转移注意力，和他人倾诉。
我也是喜欢胡思乱想的人，我就在平时和父母分享心理的故事。而且我有很多兴趣，写文章。每次到高潮的时候，自己完全投入进去，已经把不快乐忘记了。
最后要推荐你的最好的方法就是给和你一样的朋友加油打气。真的，帮助别的朋友同时你心理也会受到好的影响。

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那是因为你身心比较空闲

想办法做一些有计划的事

或者参加一些团体活动

让自己动起来

忙起来

这样生活过得充实

也会习惯理智地想问题

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