我报了个健身房.做瑜珈好还是骑动感单车好.?

当然是单车啊 骑了单车 我腿的围度小了 最主要的还是你要控制饮食

少吃油腻 带盐的食物呀！！不然你运动在多也没有用

至于反弹问题的话 要看你自己了 每天大鱼大肉 能不胖么

这个是要保持的 注意饮食 保持天天运动半小时以上 相信应该不会反弹得太快！

还是一句话：运动贵在坚持 希望你成功！

到健身房里和健身班一起跳操.但一定要按教练要求的去跳.瑜伽减肥是减肥,但要看你的年龄噢.我不知道你多大噢.单车长腿的肌肉噢.
健身操吧,而且不会反弹噢.
希望对你有帮助噢.

瑜伽吧
虽然长期练习效果好（我一同学坚持练的，现在身材好死了！），但短期对改善体型也会有一些帮助的。
单车会练出肌肉，不坚持会变松哦~（5555我就是的。。。）

我觉得还是瑜伽吧~！
应该不容易反弹
不过需要持续一段时间~

我觉的瑜伽好，因为可以修生养性，可以使你的心灵得到平静，这对当今社会快节奏生活起到中和作用，可以使你的工作有更大的进展。瑜伽练的是心灵，而不单单是身体，挺好的！

你有钱哦,我是说还不如去公圆和老太太们一起练太极来的好,那个是中国老祖宗留下来的好东西,无价的!那些个练这些的老头老太太精神头都是很不错的!