喝果奶和喝纯牛奶每天要喝的量是一样的吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 01:53:12
纯牛奶喝不习惯,改成喝果奶.喝果奶也应该像喝纯牛奶一样每天都喝那么多吗?各位啊!给我点答案拉!谢拉

应该是一样的量，但是果奶的钙质之类的营养成分，会比纯奶少，

而且纯奶喝多也伤胃，果奶可以多喝一些，对胃的伤害不大，

加上钙质要少些。

果奶的营养肯定比不上牛奶了.
建议改喝酸奶,不过不要空腹喝.
酸奶的营养比牛奶还高.