求懒人减肥方法—拒绝广告

1.有个七日瘦身汤 这个就跟运动无关
就是饿了就喝 一天大概是10碗吧
都说很管用呢 本人有意尝试 不过现状不允许 以后会试

2.不过你要是实在抵制不住美食的话 就试试粉粉香之类的东西
喝后有饱腹感 我前段时间在学校一直喝 还比较管用
当然了这也需要一点心理作用啊 会不由的告诉自己不那么饿了就不吃了

俺是从100多 瘦了10斤 当然中间自己有过适当节食
运动呢 一般 就是上下学和宿舍距离比较远 又爱逛街
就算锻炼了

3.如果不放心的话 可以进行按摩减肥 虽然比较慢 不过有效果
对身体也好
绝对不是针灸之类的啊 因为你也不节食，扎了还可能反弹

4.其实呢 洗澡也可以注意下 正好现在是夏天 可以尝试下，
就是用完热水 然后换凉水冲 就冲肉肉多的地方 按摩几下，
可以反复几个来回 这样促进血液循环 对身体很好 ，在减肥方面 随说成效不大 不过还是很好的办法呢 适合所有人使用。
我就在用这个方法，中间可以伸展下手臂 腿
洗完后身体会热热的。

这个是咱自己临场想出来的 就打了这么多 希望对你有点帮助吧

不过姐姐 如果你真的是又不想运动 还爱吃的话
那所有的方法都是空谈 不可能减掉肉肉的。既然想变的美美的，都是要付出代价的啊

我自从90多斤后 生活中一直在有意控制 吃的一定尽量少吃甜的，油炸的。就算晚上饿的话 也找些不会发胖的吃的

而且我现在克制自己不再往家买零食 还是克制住了 呵呵
去超市也不再去零食的地方

希望你减肥成功哦 不过20斤的目标 还是要很久哦
千万别吃减肥药哦~慢慢来吧。

告诉你吧 去健身房跳操。 你进入哪个环境之后就会喜欢上运动了。 一般运动可以使人心情愉悦。
我以前和你一样，后来去健身房跳操，瘦了一些。 现在不动光吃 就觉得心慌，怕胖！

你要是想吃好吃的 首先要注意油腻的和甜的要控制
吃完东西之后喝茶最好 清肠
我现在就是 感觉自己吃油了 吃