什么时候练仰卧起坐最好

首先呢，别吃的太饱的时候
2：早上，下午都是比较好的选择

晚上睡觉的时候，做完直接睡觉，很舒服的.
不要做太多，会影响睡眠的，关键是坚持，每天都坚持住，一定会出成绩的！
给你加油了！

好像听说是下午最好，力量也最大，状态好，但我是晚上做得，白天做就没精力工作了