脆柿子怎么吃??热量是多少??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 07:35:21
1.如果是甜的可以把皮削掉吃,我就狠喜欢这样吃,又脆又不腻。 2.把皮削掉,籽去掉,拿去晒,干了就压扁,再晒至褐色就能吃了,这种方法就算是麻的也有用,我就狠喜欢,不妨试试
俄。。。熟柿子好吃
食用
甜柿可以直接食用,涩柿需要人工脱涩后方可使用。 脱涩的方法一般有放置一段时间,和用温水或石灰水浸泡等方法。
除鲜食外,柿子整个晒干之后可以制成柿饼。柿子还可以酿成柿酒、柿醋,加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、冻柿子等等。
在北方,尤其是山东一些地区,有用柿子来做柿子煎饼。
营养和保健
营养成份表
每100克食物中
总热量
- 脂肪
- 碳水化合物
- 蛋白质 48千卡
0.9千卡
44千卡
2.8千卡
蛋白质 0.7克
总脂肪
- 饱和脂肪酸
- 多不饱和脂肪酸
- 单不饱和脂肪酸 0.1克
碳水化合物 11克
无机盐 2.9克
常量元素
- 钙
- 磷
- 镁
- 钠
- 钾 -
10毫克
19毫克
微量元素
- 铁
- 锌
- 碘
- 硒
- 钾 -
0.2毫克
19毫克
维生素A -
维生素B
- 维生素B1
- 维生素B2
- 维生素B3
- 维