为什么减肥锻炼会越来越粗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 07:54:55
为什么减肥锻炼会越来越粗？

小妹有问题要请教各位大侠。我正在减肥锻炼，我做的是有氧运动：快步走三分钟、局部锻炼（每个部分各做二十个）、跳操三分钟。每次都是练到微微出汗为止。可是我发现我怎么越练越粗了？
请各位大侠指教。
谢谢

是有这么一个过程的,先长肌肉,再减脂肪,不要急,坚持下去会有效果的

所谓的锻炼减肥
很多人有误区
他们以为运动 锻炼会让身体瘦下来
其实不然的!!
运动只会让多余的脂肪减下去
比如水肿的地方,
脂肪聚集过多的地方
而最终的结果
往往是让脂肪变成肌肉
让肌肉变成更加硬的肌肉
所以你会出现粗的状况
这说明你锻炼出了肌肉
而不是减肥
偶看你的情况
应该是水肿把
你摸摸那里是不是很硬
不是的话就是水肿
建议你最近少喝水
多出汗
祝福你拉
^_^

我觉得你的运动量还是不大.一般运动不到30分钟时,消耗的都是体内的糖份.30分钟之后才是脂肪.
另外,可能你有运动过后,有点水肿性肥胖吧.
但是坚持下来,总会有点效果的
祝你成功啊

呵呵,是不之后又吃太多东西.有个减肥的笑话:胖女士,去看医生,医生说,每天吃一个苹果,西红柿,香蕉就可以了.一个月后,女士又胖了10多斤,医生问她,水果有没有吃,她说每天三餐之后都有吃啊.医生被她气的晕到.什么意思你应该明白了吧.
总之一句话:少吃高热量东西,多运动,没有减不掉的肥,贵在坚持.

郁闷都是广告...肌肉越来越多啦.当然粗了..

出汗并不能减肥，每天喝一杯牛奶可以减脂肪