谁能帮我免费减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 07:05:48
我是一个农村的孩子，家里没什么钱所以就不上学了，出来打工，开始的时候我的亲戚帮我找了一个他的朋友家上班，因为年纪小，让我一边学习一边上班赚钱，我上班的这个地方是对外贸易的，买皮草的，我学得也差不多了，基本上全都会了，但是有一点就是我们这个行业必须要有好身材，从小就胖的我正好是青春期现在很胖，现在我不在那里上班了，因为他们转业了，所以我只好再找别的，人家看我第一眼就说我不行，其实我知道他们连试都没有就断定我不行，就是因为我胖，不能帮老外衣服，而我又不服气，现在只能在一家不起眼的地方拿着那么少的工资，老板还经常对我大呼小叫的，其他的行业我又不通，而且也不想扔掉这个饭碗，我想求哪位好心人能帮我这个忙，皮草这个行业虽然不是很赚钱，但是效益还是不错的，等我找到正式的工作赚到钱一定会重谢的
我试过很多方法，甚至刚开始的时候工资很少，我不买东西攒钱买减肥药，也去过美容院，全是骗人的，节食-只要恢复正常饮食就又胖了，现在也没什么钱了，所以在这里跪求哪位好心人帮忙，等我工作了，一定重谢

对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。
注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳

那个叫什么“冰雪兰狐狸”的是个超级大骗子，都180的大胖子还说自己是什么运动员，举重还差不多，你们见过有几个运动员是超级胖子的？还在这里想骗农村MM去买她的什么减肥药，自己说话前后矛盾，信她才是傻瓜，看来她真的出门被车撞了，下面的话可是她自己说的。

我自己写的亲身体会！（要是胡编乱糟的我就出门被车撞死！）

节食减肥省钱，不要吃晚饭。配合适当的运动。
不要吃减肥药，又贵又花钱还要反弹。
订一份减肥计划，安排合理的运动，少量进食，相信坚持就是胜利。
其他那些什么100元减1斤的减肥机构都不要相信，靠自己。

最简单，最直接，最省钱的方式就是运动加节食。一定要下定决心才能减肥成功。

看来这里有个热忠于推销产品的，别上当了，哪来那么神的药。想减肥？有没有恒心啊，能不能坚持到最后啊，还是老话控制饮食，不是节食，是吃含脂肪、蛋白质、热量低的食物，其次多运动，多运动不是随便说说的，关键还是看能不能坚持了。减肥药啊，十有八九别信。

我可以告诉你哦!我160CM,43公斤!我的减肥计划是很有用的!我姐姐亲身试过!一个月减了10斤左右!..我现在也在减肥,是减腰围!我减肥算成功了!瘦了腰围!而且公斤也减两斤!不到一星期时间哦!我吃完饭后通常站40分钟!然后运动(跳绳)我一天条1000下!不下午5点左右条4百多下晚上也跳5百多下!那汗跟水一样!晚上半小时后我都下去小区做运动!比如先是踩单车!扭腰,步行......(步行慢跑)<你小区如果有健身器材就更好了,我小区就有!>还要经常揉腹!揉肚子!用点力揉!揉到你手没力为止!我每天喝十几杯水!早上喝三杯<其中有一杯是盐水哦!>就这样喝水你或者觉得很难受!那你可以用我的方法用吸管喝水!我整天用吸管喝水!整天抱着杯子吸!不知不觉吸了好多水哦!对了!我还喝茶!茶叶泡得茶!一天至少三杯!每天两个苹果!<不可以