怎么我睡10个小时白天多觉得累???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 06:25:50
怎么办??

保持适当睡眠时间 不要超过8-9小时

参加晨跑 适当运动 注意午休

做到以上几点，你会有精力充沛的感觉！

睡多了
你不感觉越睡越累吗?
少睡俩小时,多锻炼锻炼反而会觉得轻松.
还有,你要是一天吃一顿饭也会感觉累的.

有可能是肾虚喇 肾虚会很累的 无论你睡多久

睡太多也不好

越睡越累
你已经超过正常的作息时间了
你没觉得吗?

阳虚

每天都睡10个小时多，可是睡不醒，白天感觉很困，怎么了？ 我每天都睡7个小时以上，怎么白天还困呢 我每天晚上只睡四个小时左右，但白天不会觉得困，是失眠吗？ 为什么我一天睡7.8个小时的觉 怎么白天还是又困又没精神呀?? 为什么我这么嗜睡？例如我一天睡10个小时白天还会困。会不会是由于我晚上做梦多的原因？ 我每天只睡3个小时或4.5小时，但白天精神还不错，如果只睡3个小时的话白天8个小时后就会很困，这算不算失 老是觉得睡不够是怎么回事?别人说成人一天保证8小时睡眠即可,但我睡10多个小时还嫌不够. 我有个朋友每天都睡10个小时，但他睡眠质量还是不好！白天总范困，而且还浑身没力气。请问下这要怎么办？ 为什么我睡满8个小时还是觉得很累？ 晚上睡了8个小时，白天还打瞌睡，伸懒腰