UC知道16岁负重训练好吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 08:28:53
本人16岁~~161cm··却能抓住篮筐~就是扣不了~~~~~现在负重虽然可以让我这个年纪扣~~但上网我看了几篇关于负重的文章都说会影响身高！！天~救救我！！！！！
暴发力好强，我一米六才摸到网，负重影响身高，那就不负重咯
本人16岁~~161cm··却能抓住篮筐
天才
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你16岁，身高却只有161cm，但能抓住篮筐。根据这情况你应该不会长高了。负不负重对你的身高到无所谓。
能练。没有负重练习就没有强大的肌肉力量。只要不是像举重运动员那样每天数万公斤的负重训练，就不会影响身高。
世界上所有的东西都有得有失,虽然负重会影响身体,但看你看重的是什么,再说了你已经16,基本过了发育的年龄了,大胆的练吧
说实话真的会影像身高，别的科学理论先不说，你看看国家负重的运动员有几个高的！