军人负重训练对腰有伤害吗？

如果腰部本身存在伤病，那会有很大影响．

慢慢适应...反尔会对腰有益。前提是：你的腰部没有什么异样哦！

这个需要自己调节。负重训练会使脊柱发生轻微变形，所以训练后一定要注意自己的姿势，及时矫正就可以了。军人一般是没问题的，因为你们要站军姿。