我抑郁五年了,一直由于经济条件没有看

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 01:46:52
不知道能不能看好,我今年二十五岁了,二十岁开始,现在它一直在影响着我的工作,还有生活,在我觉得我周围的一切都被它包围着,还有社交圈,我几呼每天都会觉得活的很累,不知道该怎么办,不想告诉家人朋友.感觉过得很痛苦,不知道以后会怎么样,请大家帮帮我出出主意吧,我该怎么办,请帮帮我吧,谢谢各位了,目前我还没有能力看心理医生,我在刚开始的时候就去看过心理医生,后来因为只是个打工的,没有那么多钱去看,所以放弃了,告诉我,帮我出主意,以后该有什么的样的计划

其实,抑郁症无所谓能不能看好的
我认为,就算被药物治好了,也许有一天,又会反复

事实上,抑郁和抑郁症还是有差别的
每个人都会抑郁,可是不一定都是抑郁症
不知道当初你去看心理医生他是怎么给你定位的

两年前我也去看过心理医生,也被心理医生说是早期抑郁症
那个时候真的很难受~觉得自己得了抑郁症了~
什么都没意思了
其实,现在想想那个时候是自己把自己逼的太紧了
以为抑郁症就真的对什么都绝望了

有的时候,尝试一下把这个看的淡一点
不要总是想着我有抑郁症,我是一个严重抑郁的人
心理暗示有时可能会加重抑郁的情况

当然我认为还是应该和家人朋友多沟通一下
不一定告诉他们自己有抑郁
而是遇到事情想不通的时候,心里难受的时候
多跟他们讲讲~不一定要他们帮你解决什么问题
但是能够倾诉出来,能够觉得有人陪在身边心里会好很多

我能了解一些抑郁时候的痛苦
那种心里的感觉说不清楚,但是真的很难受
于是心理医生和药物不是最终解决问题的方法

尝试着忘记自己抑郁的事情
尝试着多和他人沟通
寻找可以给自己减压的方法~

如果可以,推荐你去看一本书吧
《我的抑郁症》~这里是介绍http://baike.baidu.com/view/1098874.htm
我看过的,觉得挺不错的
也许你也能从她那里得到一些力量

一切都会好起来的~^^

个性内向,不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流
二:睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的