3年能减下50斤吗？

有心的话半年就能！！~~~

小意思```````

坚持就是胜利```````

加油````````````

有信心，有毅力，有耐心，三个月就可以捡50斤，当然是得要科学减肥。

可以。我三个月减了20斤。你也行的。
那时候我只吃面包，蔬菜，空腹吃火腿肠。这样之类的。
最重要的是淀粉类和脂肪类不能同时吃。比如米饭和肉就不行。
然后蔬菜和水果是必须的，要不然人就发黄了。
最后，很重要——空腹睡觉。6点后啥也别吃了。

没问题，跳绳，跑步，控制饮食，吃晚饭多站一会，我原来200斤，暑假玩命锻炼减了25斤，以后控制饮食又减了10斤，这只是一年
坚持就没问题的