每天早上和袋装的纯牛奶,中午晚上只吃水果和水,能减肥吗?

不能 就算你减下来了 也是饿成排骨了
减肥是很自然的过程，太逼自己对身体不好，还容易减气色。
春天就多喝蜂蜜，夏天喝菊花或柠檬茶，都要喝浓的效果才好。
我身高还没有一米六，不过我只有79斤哦，算是很瘦的了，我的经验就是要保证肠胃正常，不可以随便饿自己
早上起早一点做做运动，建议你打羽毛球，好瘦小腹。
吃完饭绝对不要坐着，吸气把小腹收着不要放松，一开始不习惯，坚持就好了。
先喝汤再吃饭，饭后一个小时内不得喝水或吃水果，零食就更免了。
晚上能坚持的话也要做做运动，然后拿苹果和绿茶做晚餐吧
绿茶可是很好的东西哦，防晒又减肥。
想减肥喝什么纯牛奶，要喝酸牛奶才对呀，刺激肠胃蠕动的。
切记，不可以空腹喝酸奶，应该是睡前两小时喝。

当然不能了

想要减肥要多运动

要持之以恒

如果中午晚上只吃水果和水的话

那你的营养跟不上

这样你的体质就会下降

牛奶也要注意啊 低脂的还是全脂的 只吃水果你身体会垮掉的 不能为了外表的美丽 把身体豁出去了吧 适当吃点肉类 不过建议只吃牛肉 嚼到很烂为止 水果也要注意 有些水果不能多吃 糖份很高 夏天的水果 象西瓜 晚上绝对不能吃哦 不然会变胖胖的 中午可以吃些 为身体补充些营养 吃些水煮菜类 就算减肥也要保证每天身体所需要的营养 还有建议喝些酸奶 都要注意脂肪含量的啊

空腹不要喝牛奶，先要吃点东西在喝，要不边吃喝，还有喝牛奶不要在吃水果了

肯定能,一定要坚持啊.

肯定能，而且效果还很明显！不过就是难坚持，建议你水果不要吃含糖量过高的，那样反而不利于减肥，像西瓜，香瓜，蜜瓜，葡萄等最后都少吃，可以多吃些酸的水果，里面含有大量的VC，减肥的同时还能美白，我想你坚持一周就能受至少5今，加油吧！